Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Niepowtarzalne wnętrze - architektura wnętrz, projekty Warszawa i okolice
Twoje mieszkanie może być niepowtarzalne, bądź wyglądać tak samo jak wiele innych mieszkań. Tak naprawdę wszystko zależy od ciebie i od tego, jak
Architekci do twojego domu - projektowanie mieszkań w Warszawie
Budowa domu, to naprawdę fascynujące przedsięwzięcie, które zajmuje nam całkiem sporo czasu. Praktycznie każdy z nas marzy o tym, aby mieszkać w przepięknym
Meble w sypialni - toaletka, łóżka kontynentalne
W sypialni każdy z nas powinien czuć się dobrze. Niektórzy potrzebują w takim pomieszczeniu stonowanej kolorystyki, a inni bardziej pstrokatych kolorów. Z reguły jednak
Idealna łazienka w domu - projektowanie łazienek - łazienka klasyczna w Warszawie
Dziś w każdym domu znajduje się łazienka. Nie każda jednak jest taka, w której chciałoby się spędzać czas, a przecież w łazience spędzamy
Malowanie czy tapetowanie? Tapety pokojowe do salonu
Ściany w naszych domach mogą być interesujące bądź całkiem zwyczajne, wręcz nudne. Najpopularniejszy kolor jaki znajduje się na ścianach w naszych domach to kolor biały.
Jaka sypialnia? Białe łóżko podwójne do sypialni
Remonty w mieszkaniach i domach przeprowadza każdy z nas. Nie robimy tego jednak na co dzień, dlatego decydując się na remont i modernizację wnętrza musimy wybrać takie
Salon jak marzenie! Skórzane meble do salonu online
Budujesz dom? Jeśli tak, to zapewne będziesz w pewnym momencie myśleć o umeblowaniu salonu. Jeśli natomiast mieszkasz już w domu, bądź mieszkaniu, to możliwe, że pewnego

Posted by on Cze 6, 2017 in Inne |

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol jest chorobą dobrze znaną i częstą. Z racji tego, że należy do wyjątkowo niebezpiecznych, nie powinno się bagatelizować swoich wyników badań. Brak jakichkolwiek działań w kierunku jego obniżenia doprowadzić może do śmierci poprzez zawał i udar mózgu. Warto wiedzieć jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Z całą pewnością duży wpływ będzie miała dobra dieta. Cholesterol lubi skakać w górę i w dół właśnie z powodu tego, co jemy. Duża zawartość tłuszczu w produktach nie sprzyja jego obniżeniu.

 

Najlepiej jest zrezygnować z potraw smażony i takich, które mają wysoką zawartość tłuszczów, jak np. nabiał. Zaleca się kupowanie go w wersji chudszej, a także spożywanie ryb morskich. Duża ilość owoców, orzechów, nasion oraz pestek zamiast słodyczy. Sposobem na cholesterol okazuje się także wysiłek fizyczny. Jeżeli połączy się go z dietą, nie trzeba się już martwić, jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Przestrzegając tego wszystkiego całkiem prawdopodobne, że unikniemy zażywania leków. Oczywiście, jeśli poziom złego cholesterolu będzie możliwie niski, aby samemu móc coś zdziałać. Dlatego ważne jest, aby badania w tym kierunku wykonywać jak najczęściej.