Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Baterie podtynkowe – możliwości i elegancja
Jeśli chcesz nadać swojej łazience ekskluzywnego wykończenia, to jednym z najciekawszych rozwiązań jest zastosowanie baterii podtynkowych. Wyglądają efektywnie, doskonale komponują
Architekci do twojego domu - projektowanie mieszkań w Warszawie
Budowa domu, to naprawdę fascynujące przedsięwzięcie, które zajmuje nam całkiem sporo czasu. Praktycznie każdy z nas marzy o tym, aby mieszkać w przepięknym
Stylowe wnętrze jest dla ciebie. Lampy stylowe, dodatki do domu vintage
Zakup mieszkania, budowa domu, to nie wszystko. Trzeba jeszcze nasze cztery kąty umeblować, stworzyć wnętrze, w którym będziemy się dobrze odnajdywać.
Jaka sypialnia? Białe łóżko podwójne do sypialni
Remonty w mieszkaniach i domach przeprowadza każdy z nas. Nie robimy tego jednak na co dzień, dlatego decydując się na remont i modernizację wnętrza musimy wybrać takie
Urządzanie kuchni.
Na czym zależy nam w kuchni?
Urządzając własny dom skupiamy się głównie na jego wyglądzie oraz funkcjonalności. Zależy nam na tym, aby móc wieść tam komfortowe życie, zgodnie z potrzebami wszystkich
Remont domu.
Odświeżenie mieszkania
Posiadanie własnego mieszkania wiąże się z obowiązkiem odświeżania mieszkania w pewnych odstępach czasu. Wynika to z uszkodzeń powstających w trakcie użytkowania poszczególnych wnętrz.
Kapiący kran
W mieszkaniu czekać nas może wiele drobnych usterek i awarii, które będziemy mogli rozwiązać własnoręcznie, bez dodatkowego wydawania pieniędzy na specjalistów. W domu dochodzić może do wielu awarii, które

Posted by on czerwiec 6, 2017 in Inne |

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol jest chorobą dobrze znaną i częstą. Z racji tego, że należy do wyjątkowo niebezpiecznych, nie powinno się bagatelizować swoich wyników badań. Brak jakichkolwiek działań w kierunku jego obniżenia doprowadzić może do śmierci poprzez zawał i udar mózgu. Warto wiedzieć jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Z całą pewnością duży wpływ będzie miała dobra dieta. Cholesterol lubi skakać w górę i w dół właśnie z powodu tego, co jemy. Duża zawartość tłuszczu w produktach nie sprzyja jego obniżeniu.

 

Najlepiej jest zrezygnować z potraw smażony i takich, które mają wysoką zawartość tłuszczów, jak np. nabiał. Zaleca się kupowanie go w wersji chudszej, a także spożywanie ryb morskich. Duża ilość owoców, orzechów, nasion oraz pestek zamiast słodyczy. Sposobem na cholesterol okazuje się także wysiłek fizyczny. Jeżeli połączy się go z dietą, nie trzeba się już martwić, jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Przestrzegając tego wszystkiego całkiem prawdopodobne, że unikniemy zażywania leków. Oczywiście, jeśli poziom złego cholesterolu będzie możliwie niski, aby samemu móc coś zdziałać. Dlatego ważne jest, aby badania w tym kierunku wykonywać jak najczęściej.