Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Metaloplastyka - co to jest?
Metaloplastyka artystyczna to metoda tworzenia wyrobów artystycznych z metalu. Mogą być to przedmioty ozdobne (figurki dekoracyjne, ramki na zdjęcia, donice), jak i użytkowe, takie jak (niewielkie
Urządzanie kuchni.
Na czym zależy nam w kuchni?
Urządzając własny dom skupiamy się głównie na jego wyglądzie oraz funkcjonalności. Zależy nam na tym, aby móc wieść tam komfortowe życie, zgodnie z potrzebami wszystkich
Sypialnia na każdą kieszeń - tanie łóżka do sypialni tapicerowane z pojemnikiem - sklep online
Sypialnia jest bardzo ważnym pomieszczeniem w każdym domu. To tutaj wypoczywamy po całym dniu ciężkiej pracy. Warto zadbać
Kapiący kran
W mieszkaniu czekać nas może wiele drobnych usterek i awarii, które będziemy mogli rozwiązać własnoręcznie, bez dodatkowego wydawania pieniędzy na specjalistów. W domu dochodzić może do wielu awarii, które
Upiększanie wnętrza mieszkania. Dodatki prowansalskie: meble i dodatki bielone
Każde mieszkanie można upiększyć na wiele różnych sposobów. Dodatki są naprawdę bardzo ważne, ponieważ to one nadają wnętrzu charakteru. Warto
Ciekawa alternatywa dla szamba
Alternatywa dla szamba
Szambo było do niedawna bardzo popularne. Powstała jednak ciekawa alternatywa, którą jest przydomowa oczyszczalnia ścieków. Ma wiele zalet, dlatego jest coraz bardziej
Architekci do twojego domu - projektowanie mieszkań w Warszawie
Budowa domu, to naprawdę fascynujące przedsięwzięcie, które zajmuje nam całkiem sporo czasu. Praktycznie każdy z nas marzy o tym, aby mieszkać w przepięknym

Posted by on cze 6, 2017 in Inne |

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol jest chorobą dobrze znaną i częstą. Z racji tego, że należy do wyjątkowo niebezpiecznych, nie powinno się bagatelizować swoich wyników badań. Brak jakichkolwiek działań w kierunku jego obniżenia doprowadzić może do śmierci poprzez zawał i udar mózgu. Warto wiedzieć jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Z całą pewnością duży wpływ będzie miała dobra dieta. Cholesterol lubi skakać w górę i w dół właśnie z powodu tego, co jemy. Duża zawartość tłuszczu w produktach nie sprzyja jego obniżeniu.

 

Najlepiej jest zrezygnować z potraw smażony i takich, które mają wysoką zawartość tłuszczów, jak np. nabiał. Zaleca się kupowanie go w wersji chudszej, a także spożywanie ryb morskich. Duża ilość owoców, orzechów, nasion oraz pestek zamiast słodyczy. Sposobem na cholesterol okazuje się także wysiłek fizyczny. Jeżeli połączy się go z dietą, nie trzeba się już martwić, jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Przestrzegając tego wszystkiego całkiem prawdopodobne, że unikniemy zażywania leków. Oczywiście, jeśli poziom złego cholesterolu będzie możliwie niski, aby samemu móc coś zdziałać. Dlatego ważne jest, aby badania w tym kierunku wykonywać jak najczęściej.