Pages Menu

Categories Menu
Porównanie wełny mineralnej: Wybór odpowiedniego materiału izolacyjnego dla Twojego domu
Izolacja termiczna jest kluczowym elementem w dzisiejszych domach. Dzięki niej można zapewnić komfort cieplny i energooszczędność.
Wymiary panela podłogowego: Kluczowe informacje przed zakupem paneli podłogowych
Panel podłogowy to świetna alternatywa dla tradycyjnej podłogi drewnianej. Oferuje ona wiele zalet, takich jak łatwość montażu, wytrzymałość,
Gres oktagonalny: Nietypowy kształt płytek, który doda charakteru Twojemu wnętrzu
Gres oktagonalny: Nietypowy kształt płytek, który doda charakteru Twojemu wnętrzu

Klasyczne płytki o prostokątnym kształcie od zawsze
Ogród z sztuczną trawą: Zalety i wskazówki dotyczące tworzenia pięknych ogrodów z trawnikami sztucznymi
Ogród z sztuczną trawą

Środowisko naturalne cierpi na skutek rosnącej liczby domów i budynków miejskich. Uprawianie
Pokoik dla dziecka - inspiracje i pomysły na przytulne wnętrze dla najmłodszych
Pokoik dla dziecka - jak stworzyć przytulne i funkcjonalne miejsce dla najmłodszych

Planując pokój dla dziecka, ważne jest, aby uwzględniać
Farby do ścian - paleta barw: Odkryj różnorodność kolorów i stwórz unikalną atmosferę w swoim wnętrzu
Farby do ścian - paleta barw: Odkryj różnorodność kolorów i stwórz unikalną atmosferę w swoim wnętrzu

Ściany w domu
Łazienki 3D - Zdjęcia i inspiracje do aranżacji przestrzeni łazienkowej
Aranżacja łazienki to trudne i czasochłonne zadanie, które wymaga sporo planowania i kreatywności. Ostatnio coraz częściej jednak można spotkać się

Posted by on cze 6, 2017 in Inne |

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol jest chorobą dobrze znaną i częstą. Z racji tego, że należy do wyjątkowo niebezpiecznych, nie powinno się bagatelizować swoich wyników badań. Brak jakichkolwiek działań w kierunku jego obniżenia doprowadzić może do śmierci poprzez zawał i udar mózgu. Warto wiedzieć jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Z całą pewnością duży wpływ będzie miała dobra dieta. Cholesterol lubi skakać w górę i w dół właśnie z powodu tego, co jemy. Duża zawartość tłuszczu w produktach nie sprzyja jego obniżeniu.

 

Najlepiej jest zrezygnować z potraw smażony i takich, które mają wysoką zawartość tłuszczów, jak np. nabiał. Zaleca się kupowanie go w wersji chudszej, a także spożywanie ryb morskich. Duża ilość owoców, orzechów, nasion oraz pestek zamiast słodyczy. Sposobem na cholesterol okazuje się także wysiłek fizyczny. Jeżeli połączy się go z dietą, nie trzeba się już martwić, jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Przestrzegając tego wszystkiego całkiem prawdopodobne, że unikniemy zażywania leków. Oczywiście, jeśli poziom złego cholesterolu będzie możliwie niski, aby samemu móc coś zdziałać. Dlatego ważne jest, aby badania w tym kierunku wykonywać jak najczęściej.