Pages Menu

Categories Menu
Jak uszyć zasłony do kuchni: Praktyczne wskazówki i porady dla samodzielnego szycia zasłon
Zasłony do kuchni to dekoracja, która nie tylko poprawia wygląd pomieszczenia, ale także spełnia praktyczną funkcję, zapewniając
Wymiary panela podłogowego: Kluczowe informacje przed zakupem paneli podłogowych
Panel podłogowy to świetna alternatywa dla tradycyjnej podłogi drewnianej. Oferuje ona wiele zalet, takich jak łatwość montażu, wytrzymałość,
Okap kuchenny - duża wydajność i skuteczność: Wybór odpowiedniego okapu do kuchni
Posiadanie funkcjonalnej i skutecznej kuchni to marzenie każdego miłośnika gotowania. Jednym z ważniejszych elementów, który warto w niej
Warszawa - pojemniki na gruz
Kontenery na gruz
Zapotrzebowanie na kontenery na gruz jest tym wyższe, im więcej zajmujemy się sprawami remontowymi bądź też sprawami budowlanymi. Gruz jest w większości przypadków niechciany
Malowanie ścian: Jak dobrać kolory i tworzyć harmonijną paletę barw w swoim wnętrzu
Nie ma nic lepszego niż odświeżenie swojego wnętrza poprzez pomalowanie ścian. Dobór kolorów może być trudny, ale kluczowym elementem
DaWanda Dom: Oryginalne i ręcznie robione produkty do dekoracji i wyposażenia domu
DaWanda – raj dla miłośników rękodzieła i unikalnych produktów

Jeśli szukasz niebanalnych dodatków do swojego domu, warto sprawdzić propozycje
Tuja szmaragd - 2 metry cena: Wybór i pielęgnacja żywopłotu z tuji szmaragdowej
Wybór i pielęgnacja żywopłotu z tuji szmaragdowej

Wybór tuji jako rośliny na żywopłot jest bardzo popularny. Szczególnie chętnie wybierana

Posted by on cze 6, 2017 in Inne |

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol – jak to pokonać?

Podwyższony cholesterol jest chorobą dobrze znaną i częstą. Z racji tego, że należy do wyjątkowo niebezpiecznych, nie powinno się bagatelizować swoich wyników badań. Brak jakichkolwiek działań w kierunku jego obniżenia doprowadzić może do śmierci poprzez zawał i udar mózgu. Warto wiedzieć jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Z całą pewnością duży wpływ będzie miała dobra dieta. Cholesterol lubi skakać w górę i w dół właśnie z powodu tego, co jemy. Duża zawartość tłuszczu w produktach nie sprzyja jego obniżeniu.

 

Najlepiej jest zrezygnować z potraw smażony i takich, które mają wysoką zawartość tłuszczów, jak np. nabiał. Zaleca się kupowanie go w wersji chudszej, a także spożywanie ryb morskich. Duża ilość owoców, orzechów, nasion oraz pestek zamiast słodyczy. Sposobem na cholesterol okazuje się także wysiłek fizyczny. Jeżeli połączy się go z dietą, nie trzeba się już martwić, jak obniżyć poziom złego cholesterolu. Przestrzegając tego wszystkiego całkiem prawdopodobne, że unikniemy zażywania leków. Oczywiście, jeśli poziom złego cholesterolu będzie możliwie niski, aby samemu móc coś zdziałać. Dlatego ważne jest, aby badania w tym kierunku wykonywać jak najczęściej.